Organ der Form
FASZIEN
"Ein effektiver Mensch ist ein Ganzes, das mehr ist als die Summe seiner Teile."
Ida P. Rolf - Erfinderin der Rolfing-Methode
Faszien bilden ein riesiges zusammenhängendes Netzwerk und ziehen sich von der Oberfläche bis in die Tiefe des gesamten Körper. Das durchschnittliche Gewicht der Faszien beträgt beim Menschen 18 bis 23 Kilogramm.
Alle Muskeln, Knochen, Nerven und Organe in Ihrem Körper sind von Fasziengewebe umgeben und halten Ihren Körper zusammen und alle Organe an ihrem Platz. So stabilisieren Faszien den gesamte Körper bei statischen Positionen als auch dynamischen Bewegungen gegen die Schwerkraft - egal ob im Stehen, beim Sitzen oder Liegen. Das Fasziengewebe hat vielerlei Aufgaben und kann für Schmerzen sowie Funktionsstörungen ursächlich sein.
Die Faszien Ihres Körpers verändern sich ständig und passen sich dem an, was Sie tun. Sie reagieren auch auf Schäden - z.B. an einem Gelenk - indem sie zusätzliches Material für Stabilität und Halt produzieren. Nach einer Verletzung produzieren die Faszien manchmal mehr Material als nötig. Anstatt das Gelenk zu stabilisieren, kann dies die Beweglichkeit einschränken und zu Veränderungen der Körperhaltung und der Bewegungsmuster führen.
Gesunde Faszien helfen Ihren Muskeln und Gelenken, sich mühelos zu bewegen und reibungslos zu agieren.
das "Rezept"
Was ist Rolfing?
Als Rolfer betrachte ich den Körper als lebendige Architektur. Unser Körper wird durch die Schwerkraft organisiert, wie die Statik eines Hauses. Ungeordnete Strukturen bieten der Schwerkraft die Möglichkeit den Körper nach unten zu ziehen und zu komprimieren, während geordnete Strukturen zur Regeneration beitragen. Kurz gesagt: können wir unser Körpergewicht über die Knochen an den Boden abgeben, müssen wir es nicht selbst tragen und der Körper wird entlastet.
Die gute Nachricht: Das Fasziengewebe ist plastisch, es hat also die Möglichkeit sich zu ändern. Dadurch können wir mit manueller Manipulation Gleichgewicht und Balance der ungeordneten, verdrehten Strukturen wiederherstellen.
manuelle Technik
Verklebungen des Fasziengewebes werden gelöst, dadurch erreicht der Körper seine natürlich aufrechte Haltung
Bewegung
wir machen uns einfache, kleine Bewegungen zu Nutze um die Körperdynamik zu verbessern
Körperwahrnehmung
ungesunde Bewegungsmuster oder -gewohnheiten rücken wir in den Fokus und erarbeiten gemeinsam neue Möglichkeiten